西葛西出版の中村です。大の苦手の長距離走に挑むことになりました。きっかけは、国際マラソンコレクターの鈴木ゆうりさんとの出会い。
彼女の表現に触れていると走りたくなります。
いや、走るのは疲れるししんどいから走りたくなどない。しかし、走りたくなる。
だって、走ると痩せるから！！
というわけで、11月の松本マラソンにエントリーしました。
一緒に走ってくれる方、大募集中！！！（エントリーの締め切り早いらしいのでおはやめに！）
ただ、この松本マラソン、結構ハードみたいです。アップダウンがあるコースであることに加えて、制限時間が6時間！！東京マラソンは8時間なので、これはなかなか厳しい。
ぼくのフルマラソンのタイムは……。
ちょっと予想がつかないものの、ウォーキングの速度でならおそらく完走できると思う。つまり、時速4km/hで走ると10時間半。途中休憩を挟みつつ12時間くらいだろうか。
もちろんこれでは話にならないので、スピードをあげる必要がある。
小走りの時速6km/hであれば7時間。理論上は東京マラソンなら完走できるということになる。
時速7km/hで6時間ちょっと。
松本マラソンを走りきるにはこれでは間に合わない。
時速8km/hで5.2時間。
時速9km/hで4.6時間。
時速10km/hで4.2時間。
聞くところによると、フルマラソンが4時間切れたら市民ランナーとして一人前とのことなので、アマチュアでも時速11km/hくらいで走るのが標準なのだろう。
ちなみにフルマラソンの世界記録は、男子がキプチョゲの2時間1分39秒。こちらは、時速に平均時速が、おおよそ21km/h。すごいですね。
女子はブリジット・コスゲイ（ケニア）の2時間14分4秒。平均時速はおおよそ19km/h。
平均時速19km/hは、人間業ではないので考えないとしても、10km/hで巡航していくというのは一つの目安になりそうだ。
でも、いきなり10km/hで走れるかというと多分無理だし、そのペースを4時間続けられるかというのも難しいはずだ。というか、4時間動き続けるだけでかなりしんどいことになるだろう。
松本マラソンの完走を目指して、あと5ヶ月。
やれることはやってやろう！！
30歳くらいでバスケをやめて、サッカーの仕事をはじめたらサッカーをする時間がなくなるという「サッカーライターのパラドックス」にはまりこみ、それ以降真剣にスポーツに打ち込むことがなくなっていた。
フットゴルフもやりたいのだが、スケジューリング能力が皆無のポンコツ脳なので、とてもじゃないけどセッティングできない。誰か誘ってほしい……。
それはさておき、もう見事な中年。見事なおでぶなので、健康増進のためにも走ろうと思う。
いざ約束の地、松本へ！！
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しばらくマラソンネタ書こうと思ってます。